からだとこころのヨーガ

今日はからだとこころのヨーガの日。

Ａくんはヨーガマットに座るなり、「これでしょ？」と山のポーズをして揺れ始めました。
繰り返しの中で、だんだんできることが増えて、自分からの動きが出てきて、ヨーガの時間はそれにゆっくり向き合えるので楽しい時間

Ｂくんは、みんなの前で「あー」と長く声を出すのに緊張
「みんなやってるんだよな」「やったほうがいいよ」…何やら独り言をブツブツ…。
そんなＢくんを待っていると、「あー」
勇気を出して声が出せました。
にこっと笑顔になったＢくん。その後もポーズにいつもより積極的に取り組んでいました

ヨーガの後は、長野県のわら馬会さんから届いたとうもろこしを頂きました。
あまくておいしい味でした

アズ