キツイ・・でも・・

金曜日は空手( *´艸｀)



今日もキツかった・・・



子どもたちと一緒に筋トレをします！！
腕立て伏せが苦手なＡくんには補助をつけ

まずは肘を曲げるところから♪

がんばれーー！！


キツイけど( *´艸｀)



【千里の道も一歩より】



キツいトレーニングした後はおやつのジュース♪



これが格別に美味しいと感じる金曜日でした(^^)/








サクラ